پیشنهاد میکنم این ترکیب بی نظیر رو امتحان کنی. یه اسموتی فوق العاده برای میان وعده ها و یا مهمونی... ادامه مطلب

در این مقاله از مجله سبز منظر قصد داریم به این موضوع بپردازیم که اسموتی چیست و چگونه درست می... ادامه مطلب

اکثر افراد اسموتی‌های سبز را به دلیل کم کالری بودن به عنوان راهی برای کاهش وزن استفاده می‌کنند. در حالیکه... ادامه مطلب

اکثر افراد وقتی می‌خواهند اسموتی درست کنند از مخلوط ‌کن‌‌ استفاده می‌کنند، اما شما می‌توانید این کار را بدون مخلوط... ادامه مطلب

اگر می‌خواهید روز خود را پر انرژی شروع کنید، ما به شما برای صبحانه اسموتی انرژی زا را پیشنهاد می‌کنیم.... ادامه مطلب

اگر به دنبال یک میان وعده سریع برای بعد از تمرینات‌تان هستید که هم کم کالری باشد و هم پروتئین... ادامه مطلب

مواد مغذی زیادی در اطراف ما وجود دارند که بیشتر اوقات نادیده گرفته می‌شوند و در رژیم غذایی خود کمتر... ادامه مطلب

امروزه طرز تهیه‌های گوناگی برای درست کردن نوشیدنی‌ها وجود دارد، به‌گونه‌ای که دیگر کسی پیدا نمی‌شود که علاقه‌ای به میوه... ادامه مطلب

در این مقاله از مجله سبزمنظر 2 دستور خوشمزه و طرز تهیه اسموتی مقوی برای صبحانه را به شما آموزش... ادامه مطلب

اسموتی یک نوشیدنی غلیظ و خامه‌ای است که از میوه خام پوره شده، سبزیجات و گاهی هم محصولات لبنی مانند... ادامه مطلب