🧋آب طالبی رو دیگه معمولی نخور!🍈 حتما برای همه ما پیش اومده که طالبی که میخریم طعم شیرین نداشته باشه و با شکر اسموتی درست

از موزهای رسیده و مونده تو یخچال که دیگه ظاهر مناسبی برای پذیرایی نداره، می تونی یه کوکی رژیمی با موز و نارگیل درست !

  موادی که برای سالاد ماکارونی با میگو لازم داری برای شام امشب یه غذای سریع و خوشمزه می تونی درست کنی پس با من

  امشب شام‌چی درست کنم؟ یه سالاد سیب زمینی فرانسوی خوشمزه چطوره؟  موادی که برای این سالاد سیب زمینی سریع و راحت فرانسوی لازم داری: سیب

طرز تهیه سیب زمینی با سس مخصوص سماق موادی که برای تهیه دیپ سماق لازم داریم: ماست پروبیوتیک: یک لیوان پنیر خامه ای: 3 قاشق

موادی که برای خوراک قارچ خوشمزه لازم داری: برای تهیه خوراک قارچ به ازای هر نفر حدود هشت تا ده عدد قارچ صدفی  پیاز: یک