رسپی های هفته
طرز تهیه اسموتی ترش

طرز تهیه اسموتی ترش | 6 اسموتی خوشمزه تابستانی!

این مطلب از سایت سبز منظر به طرز تهیه اسموتی ترش اختصاص دارد. اسموتی ترش تابستانه انتخاب خوبی برای لذت بردن از هوای گرم این فصل است. اگر شما هم از طرفداران اسموتی هستید و می‌خواهید خوردن میوه‌های فصل تابستان را لذتبخش‌تر کنید، با ما همراه باشید تا چند مدل...

6 دستور طرز تهیه اسموتی انرژی زا عالی برای تابستان

اگر می‌خواهید روز خود را پر انرژی شروع کنید، ما به شما برای صبحانه اسموتی انرژی زا را پیشنهاد می‌کنیم. همه ما می‌دانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است. بنابراین چه بهتر که از مواد مغذی‌ای استفاده کنیم که سوخت مورد نیاز بدن‌مان را نیز در کل...

طرز تهیه سالاد میوه رژیمی

3 طرز تهیه سالاد میوه رژیمی با سبزمنظر

حتی اگر بعضی از میوه‌ها سرشار از قند باشند اما وجود چربی تقریباً صفر در آنها باعث شده است که به یکی از بهترین خوراکی‌های موجود در طبیعت برای غذاهای رژیمی تبدیل شوند. پس اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن هستید توصیه می‌کنیم در این مقاله از مجله سبز...

طرز تهیه اسموتی هندوانه، یک نوشیدنی خنک برای روزهای گرم تابستان

فصل تابستان رسیده است و گرمای هوا از همین حالا کلافه کننده‌ترین اتفاق این فصل به نظر می‌رسد. شاید تنها چیزی که می‌تواند با این کلافگی مقابله کند، یک اسموتی هندوانه خنک و خوشمزه است! به همین خاطر در این مطلب از مجله سبزمنظر به سراغ طرز تهیه اسموتی هندوانه...

سالاد تبوله لبنانی

سالاد تبوله لبنانی؛ یک میان وعده کامل و غذایی سبک

سالاد تبوله یک سالاد مدیترانه‌ای ساده و حاوی سبزیجات خرد شده است که دارای مقدار زیادی جعفری تازه و گندم بلغور بوده و همگی با آبلیمو و روغن زیتون مخلوط می‌شوند. در اکثر سوپر مارکت‌های بزرگ سراسر جهان می‌توانید درون سالاد تبوله گندم بلغور را پیدا کنید. در واقع این...

سبک زندگی سالم
نگهداری و کاشت