طرز تهیه سالاد تبوله

سالاد تبوله

سالاد تبوله یه سالاد سوریه ای آسون، خوشمزه و محبوبه که اگه تا الان امتحانش نکردی الان وقتشه که با رسپی من درستش کنی و از طعم و مزه بی نظیرش لذت ببری!

موادی که برای درست کردن سالاد عربی تبوله برای 2 نفرلازم داری:

1/ بلغور: 1/4 لیوان

2/ خیار: 1 عدد

3/ نعنا تازه: 1 قاشق غذاخوری (خرد شده)

4/جعفری: 1/4 لیوان (خرد شده)

5/گوجه فرنگی: 2 عدد (ریز خرد شده)

6/ پیازچه: 2عدد

7/لیمو ترش تازه: 1 عدد

8/روغن زیتون: به میزان دلخواه

9/نمک و فلفل: به میزان دلخواه

طرز تهیه سالاد تبوله:

1/ اول بلغور رو که بهتره بلغور ریز باشه رو بشور و با 3 برابر آب جوش اجازه بده تا یک ساعت کاملا خیس بخوره. اگه معده حساسی داری میتونی به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشونی که هضم راحت تر و بهتری داشته باشه.

2/ حالا خیار، گوجه، نعنا،جعفری و پیازچه روخیلی ریز خرد کن و بریز داخل یه ظرف.

3/بلغور رو آبکشی کن و بقیه مواد اضافه کن و خوب مخلوطشون کن.

4/ حالا لیمو ترش، روغن زیتون، نمک و فلفل رو به سالادت اضافه کن و نوش جان!

اگه سالادهای عربی رو میپسندی ویدیو آموزشی سالاد فتوش رو هم ببین و درست کن و از طعم و مزه بی نظیرش لذت ببر.

اگه این سالاد سنتی سوری رو با رسپی من درست کردی و خوشت اومد، ممنونم میشم به کانال آپارات و یوتیوب من سر بزنی و با سابسکرایب کردن کانال، از من و تیم استودیو سبز منظر حمایت کنی تا بتونیم ادامه بدیم. ما هر هفته انواع سالاد ملل مختلف رو با بهترین رسپی ها آموزش میدیم، که حتما امتحان کن چون از طعم های متفاوت و خوشمزه ای که دارن سورپرایز میشی. می تونی از قسمت سالاد و اسموتی با ویدیوهای آموزشی بیشتری آشنا بشی.