برای خرید گلابی لازم است از قبل اطلاعاتی داشته باشید. میوه محبوب فصل تابستان که لقب شاه میوه را به خود اختصاص داده؛ این میوه خوشمزه با طعمی دلپذیر و شیرین دارای شکل مخروطی بوده که سرشار از ویتامین و خاصیت‌های مختلف برای بدن است. درخت گلابی بیشتر در مناطق سردسیر و کوهستانی شمال کشور رشد کرده و میوه آن در فصل تابستان قابل برداشت خواهد بود و تا اوایل مهر ماه می‌توانید برای دریافت مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان آن را در سبد غذایی خود قرار دهید. گلابی‌ها انواع مختلفی دارند که میتوان آنها را از شکل ظاهریشان تشخیص داد.
- گلابی تاشکندی
- گلابی جنگلی
- گلابی نطنز
- گلابی شاه میوه
گلابی درگزی و گلابی بیروتی هم جزو انواع مختلف گلابی هستند؛ که از بین آنها گلابی درگزی نسبت به دیگر انواع آن بزرگتر و خوشمزه‌تر بوده و پوست زرد رنگ آن دارای لکه‌های قرمز رنگی است. شیرین و آبدار بودن این میوه بستگی به ارگانیک بودن آن دارد که شما عزیزان می‌توانید برای تهیه آنها و خرید گلابی آنلاین به پیشنهادات سبز منظر در این صفحه مراجعه کنید.
قبل از خرید گلابی بخوانید
میوه گلابی سرشار از پتاسیم، ویتامین و مواد معدنی است که برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و میتوان مصرف آن را در کاهش خطرات بیماری‌های مانند فشار خون، آرتروز و روماتیسم موثر دانست. علاوه بر این درون گلابی مقدار زیادی فولات و نیاسین وجود دارد که به تولید انرژی برای انجام فعالیت‌های روزانه کمک می‌کند. پس اگر به نیروی محرکی برای انجام فعالیت‌های خود نیاز دارید به جای مصرف داروها و مکمل‌های غذایی شیمیایی می‌توانید با خرید گلابی شاه میوه انرژی بدنتان را تامین کنید.
تحقیقات انجام شده بر روی این میوه حاکی از آن است که گلابی دارای مواد معدنی مهمی مانند مثل پتاسیم نیز بوده که در عملکرد بهتر سیستم ایمنی و عصبی بدن نقش مهمی را ایفا می‌کند.
فواید و مزایای مصرف گلابی
در سبد غذایی ما مصرف میوه و سبزیجات تازه نقش مهمی داشته و میتواند باعث سلامتی بیشتر بدن شود. گلابی هم جزو آن دسته از میوه‌هایی است که منبع غنی از مواد معدنی ضروری برای بدن بوده و خرید میوه گلابی و مصرف آن میتواند به جلوگیری از ایجاد بیماری و یا کاهش علائم آن کمک کند. که در ادامه با برخی از مزایای آن آشنا می‌شویم:
اگر به کاهش وزن فکر می‌کنید…
یکی از ویژگی‌های مثبت خرید گلابی اینترنتی این است که این میوه در حالیکه مقدار آب زیادی دارد، اما بسیار کم کالری بوده و سرشار از فیبر است. به همین دلیل گلابی جزو میوه‌های مناسب برای زمانی است که تصمیم به کاهش وزن دارید. به یاد داشته باشید که هنگام کاهش وزن نباید از مصرف ویتامین و مواد معدنی بدن غافل شوید. بنابراین مصرف میوه به خصوص گلابی را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا در عین کاهش وزن، مواد معدنی را نیز به بدن خود تزریق کنید.
سلامتی روده‌ها و رفع یبوست
یکی از دلایلی که افراد به یبوست مبتلا می‌شوند کاهش یافتن فیبر در دستگاه گوارش آنها است. گلابی یکی از منابع خوبی از فیبرهای محلول و نامحلول است که میتواند باعث افزایش باکتری‌های مفید در روده شده و به رفع یبوست شما کمک کند. اما دقت داشته باشید که اکثر میوه‌ها در صورت آبگیری و جدا شدن پوست‌شان فیبر خود را از دست می‌دهند. گلابی نیز از این قاعده مستثنا نبوده و بیشتر منبع فیبر درون پوست گلابی قرار دارد. پس بهتر است بعد از خرید گلابی جنگلی پوست آن را جدا نکنید.
دارای خواص ضد التهابی برای ریه ها
اگر سیستم ایمنی سالمی داشته باشید در هنگام بروز عفونت‌های مختلف بدنتان دچار التهاب می‌شود؛ که این اتفاق یک واکنش طبیعی در بدن است. اما زمانی که این التهاب برای طولانی مدت در بدن قرار داشته باشد برای سلامتی مضر بوده و ممکن است بیماری‌های ریوی و قلبی را در پی داشته باشد. آنتی اکسیدانی قوی با نام فلاونوئید میتواند به التهاب بدن کمک کرده و مبتلا شدن به بیماری‌ها را کاهش دهد.
یکی از میوه‌هایی که در فصل تابستان غنی از آنتی اکسیدان فلاونوئید است گلابی می‌باشد. پس اگر می‌خواهید در دوران پاندمی کرونا از التهاب های ریوی پیشگیری کنید، همین حالا گلابی را از سایت سبز منظر سفارش دهید.
ارزش غذایی موجود در ۱۰۰ گرم گلابی
- انرژی ۱۰۱ کیلوکالری
- فیبر ۶ گرم
- پروتئین 1 گرم
- کربوهیدرات ۲۷ گرم
- چربی ۰
- قند ۹ گرم
- آب ۸۴ گرم
- پتاسیم ۱۱۶ میلی گرم
- کلسیم ۹ میلی گرم
- فسفر ۱۲ میلی گرم
- فولات ۷ میکروگرم
- ویتامین K ۴ میکروگرم
- ویتامین A ۲ میلی گرم
- ویتامین C ۴ میلی گرم
خرید گلابی اینترنتی از بهترین سایت‌ها
گلابی جزو میوه‌هایی است که قبل از رسیدن کامل از روی درخت چیده می‌شود و باید در زمان مناسبی به دست مصرف کننده برسد. زیرا رسیده شدن گلابی از داخل آن شروع شده و فرد در هنگام خرید نمی‌تواند با نگاه کردن به پوست آن متوجه رسیده بودن یا نبودن آن شود. اما با خرید اینترنتی میوه گلابی از پیشنهادات سایت سبز منظر می‌توانید اطمینان خاطر داشته باشید که ما به شما فروشگاه‌های معتبری را معرفی خواهیم کرد که علاوه بر ارگانیک بودن، گلابی‌هایی تازه و رسیده را در زمان مناسب به دست شما می‌رسانند.