قبل از خرید انبه پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را حتماً بخوانید. انبه یکی از مفیدترین و در حین حال پرمصرف‌ترین میوه‌های موجود در جهان است که در کشورهایی مانند هند و پاکستان به عنوان میوه ملی شناخته می‌شود. این میوه از دو بخش گوشته بیرونی و هسته داخلی تشکیل شده که قسمت گوشتی آن هسته را در بر می‌گیرد و در داخل هسته دانه‌های انبه قرار دارد.
از جمله مهم‌ترین خواص انبه می‌توان به وجود ویتامین‌هایی مانند A، C و کاراتونوئیدها اشاره کرد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. همچنین دیگر مواد مغذی موجود در آن احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش داده و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشند. اگر انبه جزو میوه‌های مورد علاقه شما است و می‌خواهید به صورت چهار فصل از فواید آن بهره‌مند شوید می‌توانید سفارش خود را برای خرید انبه تازه از پیشنهادات سایت ثبت منظر ثبت کنید.
نکاتی که قبل از خرید انبه باید بدانید
انبه هم میوه مانند زیتون و خرما جزوه میوه درختان همیشه سبز بوده و معمولاً در مناطق گرمسیری رشد می‌کنند. در واقع می‌توان گفت رشد این میوه محدود به زمان و یا فصل خاصی نمی‌شود و انواع مختلف آن به صورت چهار فصل یافت می‌شود. در طب سنتی طبع انبه رسیده گرم و خشک و انبه نارس سرد و خشک است. به همین دلیل به راحتی می‌توان آن را با مواد دیگر مخلوط کرده و به صورت دسر مصرف کرد تا طبع آن را ملایم کرد.
برخلاف برخی از میوه‌ها که برگشان قابل استفاده نیست، اما از برگ انبه هم به عنوان درمان بیماری‌ها و هم برای استفاده در تزئین مراسم عبادی در برخی از فرهنگ‌های مختلف استفاده می‌شود. برگ این میوه برای درمان دیابت نیز مفید بوده و اگر به صورت منظم مصرف شود در تنظیم میزان انسولین خون نقش موثری خواهد داشت.
خواص و فواید انبه برای سلامتی بدن
کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی
اگر از ابتلا به بیماری های قلبی در سنین بالا می‌ترسید، می‌توانید با خرید انبه آنلاین از سبز منظر و مصرف آن به صورت مداوم احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را در خودتان کاهش دهید. زیرا این میوه حاوی سطح بالایی از پتاسیم است که مواد معدنی مهمی در کاهش دادن بیماری‌های قلبی است. نقش پتاسیم در انبه به عنوان یک بازکننده رگ‌های خونی است که فشار روی آنها را کاهش داده و عملکرد قلب را بهبود می بخشد. همچنین کاراتونوئیدهای موجود در آن سطح کلسترول خون را کاهش داده و کلسترول خوب در بدن را افزایش می‌دهند.
درمان بیماران دیابتی
در گذشته تصور می‌شد که انبه جزو میوه‌هایی است که باعث بالا رفتن میزان قند خون می شود. اما امروزه با تحقیقات بیشتری که از نظر علمی بر روی این میوه انجام شد محققان دریافته‌اند که نه تنها خرید انبه هیچ تاثیری در افزایش قند خون ندارد، بلکه میزان بالای فیبر قابل حل موجود در آن میزان چربی خون را نیز کاهش می‌دهد. در واقع مقدار قند موجود در انبه بین ۴۱ تا ۶۰ بوده که مقدار قابل ملاحظه‌ای نیست و افراد دیابتی می‌توانند بدون هیچ گونه نگرانی از بابت بالا رفتن افزایش قند خون از آن استفاده کنند.
افزایش میزان آهن و جبران کم خونی
انبه منشا فوق‌العاده‌ای از آهن برای افرادی است که دچار فقر آهن و کمبود کلسیم هستند. اکثر خانم‌ها به ویژه در دوران بارداری و نوجوانی از کم‌خونی رنج می‌برند و این در حالی است که با خرید انبه ایرانی و استفاده از آن به عنوان یک دسر به صورت منظم در رژیم غذایی خود می‌توانند احساس ضعف و کمبود آهن را در بدن خود جبران کنند. مصرف این میوه برای خانم‌های باردار نیز توصیه می‌شود اما در مصرف آن نباید زیاده‌روی کرد. زیرا انبه میوه‌ای است که حساسیت‌زا بوده و در مصرف آن باید کمی احتیاط کرد.
خداحافظی با جوش های صورت
بخش از خرید انبه در تهران مختص به افرادی می‌شود که از آن به عنوان ماسک برای پوستشان استفاده می‌کنند. زیرا این میوه در رفع روزنه‌هایی که بر اثر آلودگی‌های محیطی و آرایشی مسدود شده‌اند و منجر به ایجاد جوش می‌شوند نقش موثری دارند. همچنین اگر آن را به صورت منظم در برنامه غذایی خود گنجانده و میل کنید به مرور زمان احساس خواهید کرد که پوست‌تان شفاف‌تر و نرم‌تر خواهد شد.
ارزش غذایی انبه
- کالری ۹۹
- پروتئین 1گرم
- کربوهیدرات ۲۴ گرم
- فیبر 2 گرم
- چربی 0
- فولات ۷۱ میکروگرم
- ویتامین c ۶۰ میکروگرم
- کلسیم ۱ میلی گرم
- آهن ۲۶ میلی گرم
- سدیم ۱ میلی گرم
- پتاسیم ۲۷۷ میلی گرم
خرید انبه آنلاین از بهترین سایت‌های اینترنتی
انبه جزو میوه‌هایی است که به شدت مغزی و خوشمزه بوده و انواع ویتامین‌های ضروری برای سلامتی بدن در آن وجود دارد. اگر به انبه حساسیت ندارید سعی کنید از قرار دادن این میوه در رژیم غذایی خود غفلت نکنید و آن را به صورت تازه و رسیده مصرف کنید. سایت سبز منظر برای خرید انبه خوب فروشگاه‌هایی را به شما معرفی خواهد کرد که از لحاظ کیفیت میوه‌ها در درجه بالایی قرار داشته و انبه‌های رسیده و ارگانیک را در اختیار شما قرار می‌دهند.