بیبی اسفناج، با برگهای نرم و لطیف خود، منبعی غنی از آهن، کلسیم و ویتامین C است که به تقویت انرژی، بهبود سلامت استخوانها و افزایش ایمنی بدن کمک میکند.
روکولا، سبزی خوشعطر و مغذی با برگهای سبز و کمی تند است که در انواع سالادها و غذاهای مدرن جایگاه ویژهای دارد که با عطر و طعم خاصش میتواند هر غذایی را به یک شاهکار تبدیل کند.