موادی که برای سالاد ماکارونی با میگو لازم داری
برای شام امشب یه غذای سریع و خوشمزه می تونی درست کنی پس با من همراه باش!
پاستا: برای هر نفر 80 گرم
میگو: برای هر نفر 100 گرم
کره: 25 گرم
سیر: 2 حبه
عسل: مقداری
گشنیز: چند برگ
لیمو ترش تازه: 1 عدد
پنیر موزارلا: مقداری
گوجه گیلاسی: چند عدد
ریحان: چند برگ
پاپریکای دودی، نمک و فلفل
طرز تهیه سالاد ماکارونی و میگو
سالاد ماکارونی و میگو برای تهیه این سالاد رژیمی من از پاستای دونه برنجی (اُرزو) استفاده کردم،شما می تونید از هر نوع پاستای ریز دیگه که در دسترس دارید استفاده کنید. برای هر نفر حدود هشتاد گرم پاستا رو در آب‌جوش حاوی مقداری نمک و روغن بپزید و آبکش کنید. درون تابه حاوی سه قاشق روغن زیتون مخصوص سرخ کردن و بیست و پنج گرم کره ریخته،وقتی گرم شد،دو حبه سیر رنده شده اضافه کنید و کمی تفت دهید،سپس میگو (برای هر نفر حدود صد گرم) افزوده و با شعله بالا و در زمان کوتاه با ترکیب نمک و فلفل پول بیبر و پاپریکای دودی تفت دهید و در آخر کمی گشنیز خورد شده اضافه کنید و آب یک عدد لیموترش ،حالا پاستای دونه برنجی و بعد کمی عسل به عنوان چاشنی و سپس گشنیز خورد شده،کمی هم بزنید تا پاستا خوب گرم شود و عسل بخورد آن رود و سپس در ظرف مورد نظر سرو کنید. روی سالاد ماکارونی را با پنیر موزارلا و گوجه گیلاسی و برگهای ریحون تزیین و تکمیل کنید،نوش جان!
اگه از طرفداران سالادها و اسموتی‌های خوشمزه و سالم از سراسر دنیا هستی و می‌خوای یاد بگیری چطور اون‌ها رو درست کنی، حتماً یه سر به کانال یوتیوب ما بزن. توی سبز منظر، ما با تمام انرژی سعی می‌کنیم آموزش‌های جذاب و کاربردی درباره تهیه سالادها، نوشیدنی‌های طبیعی و سبک زندگی سالم برات آماده کنیم. اگه ویدیوها برات مفید بودن، با سابسکرایب کانال یوتیوب ما می‌تونی ازمون حمایت کنی و همراه ما باشی.
هدف ما توی سبز منظر اینه که تجربه‌ای شاداب‌تر و سالم‌تر از زندگی رو با همدیگه به اشتراک بذاریم. پس نظرات و پیشنهاداتت رو برامون توی کامنت‌ها بنویس و با کلیک روی لینک سبز منظر به محتوای متنوع ما دسترسی داشته باش. امیدواریم که با هم بتونیم قدم‌های بزرگی به سمت یک زندگی سالم‌تر برداریم!
پیج اینستاگرام ما: سبزینه