از من میشنوی آب هندوانه رو این طوری درست کن
🥤اسموتی هندوانه و طالبی و نعنا🧋
توی این فصل و با این گرمای هوا توی همه خونه ها هندوانه و طالبی پیدا میشه. پس بیا با هم این اسموتی خوشمزه رو امتحان کنیم!
موادی که برای درست کردن این اسموتی هندوانه و طالبی لازم داری:
هندوانه: ۸۰ گرم
طالبی: ۸۰ گرم
نعنا: ۵ برگ
آب لیمو ترش تازه: ۱/۲
آب: ۱۴۰ میلی لیتر
یخ: ۳ کیوب
طرز تهیه آب هندوانه:
همه مواد اولیه رو بریز توی مخلوط کن و تا یکدست شدن مواد منتظر بمون و نوش جان!
ما در کانال یوتیوب علاوه بر نوشیدنی های تابستونی، نوشیدنی های پروتئینی و رژیمی انواع سالاد که برای رژیم و ورزش مناسبه هم آموزش میدیم که پیشنهاد میکنم حتما ببینی. شما میتونی در سایت سبز منظر انواع ویدیو های آموزشی سالادهای ملل و اسموتی رو پیدا کنی.
در آخر ممنون میشم نظرات و پیشنهاداتت رو برام کامنت کنی. من با اشتیاق زیاد منتظر خوندن نظراتت هستم.