از موزهای رسیده و مونده تو یخچال که دیگه ظاهر مناسبی برای پذیرایی نداره، می تونی یه کوکی رژیمی با موز و نارگیل درست !

موادی که برای درست کردن این کوکی رژیمی موز و نارگیل لازم داری:

موز: 2 عدد

پودر نارگیل: یک لیوان سر خالی

طرز تهیه کوکی رژیمی موز و نارگیل:

از موزهای رسیده و مونده تو یخچال که دیگه ظاهر مناسبی برای پذیرایی نداره،می تونین یه کوکی رژیمی خوشمزه درست کنید! مواد لازم برای تهیه ده تا کوکی: دو تا موز رو با پشت چنگال له کنید و بهش حدود یک لیوان سرخالی پودر نارگیل اضافه کنید و خوب هم بزنید و با قاشق بصورت گلوله های کوچک روی سینی فر قرار دهید و یا مثل ما ،داخل هواپز قرار داده و بگذارید بپزد و کمی برشته شود،برای هواپز حدود ده دقیقه زمان با دمای صدوشصت درجه کافی بود.

نکته مهم: تا کوکی ها سرد نشدند، بهشون دست نزنید، “باید کاملا خنک بشه ” و بعد توی بشقاب چیده و با ترکیب شکلات و کره آب شده تزیینشون می کنیم و مقداری پسته یا بادوم و یا گردوی خورد شده روش می پاشیم. کوکی رژیمی ما آماده شده و نوش جان!

فکر میکنی این کوکی رژیمی خوشمزه با چه نوشیدنی میچسبه؟ با کلیک روی اسموتی میتونی به دنیایی از نوشیدنی های رنگارنگ دسترسی پیدا کنی و نوشیدنی مورد علاقه خودت رو انتخاب کنی و همین الان درستش کنی!

در کانال یوتیوب ما، انواع سالادهای پروتئینی و رژیمی رو به صورت کامل آموزش دادیم. اگه به دنبال یک رژیم غذایی سالم و متفاوت هستی و دوست داری با طعم‌های متنوع از نقاط مختلف جهان آشنا بشی، پیشنهاد می‌کنم حتماً به کانال یوتیوب ما سر بزنی. اگه آموزش‌ها برات مفید بود، ممنون میشم با سابسکرایب کانال از ما حمایت کنی تا بتونیم این مسیر رو با قدرت ادامه بدیم.

هدف ما در سبزمنظر اینه که نکات کاربردی و مفیدی درباره سبک زندگی سالم و همچنین انواع سالادها و نوشیدنی‌های طبیعی رو با شما به اشتراک بذاریم. با کلیک روی لینک سبزمنظر می‌تونی به این محتوا دسترسی پیدا کنی. بی‌صبرانه منتظریم که همراه ما باشی و نظراتت رو درباره آموزش‌ها با ما درمیون بذاری.

پیج اینستاگرام ما رو حتما فالو کن: سبزینه