پسته

به دنبال خرید پسته به صورت اینترنتی هستید؟ جای درستی آمده‌اید. ما به شما بهترین پیشنهادات را معرفی می‌کنیم.

پسته که جزوه خانواده آجیل‌ها محسوب می‌شود یکی از خوراکی‌های خوشمزه و بسیار سالمی است که دانه‌های خوراکی آن دارای چربی‌های سالم و منبعی مغزی از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است. برخی از محققان معتقدند که پتاسیم موجود در پسته با پرتقال برابر است. منشاء رشد درخت پسته آسیای میانه و خاورمیانه است که در کشور ما نیز شهرهای کرمان و رفسنجان جزو اصلی‌ترین شهرهای تولید این محصول محسوب می‌شوند. در واقع کشور ما پس از آمریکا با تولید ۳۱ درصد از پسته جهان جایگاه دوم را در زمینه تولید پسته به خودش اختصاص داده است.

پسته در کشور ما انواع مختلفی دارد که شامل پسته فندقی، کله قوچی، اکبری و احمدآقایی می‌شود. اگر قصد خرید پسته تازه را دارید و می‌خواهید از فواید آن بهره مند شوید می‌توانید از پیشنهادات سایت سبز منظر سفارش خود را ثبت کنید.

قبل از خرید پسته، بخوانید!

فصل برداشت پسته در استان‌های مختلف کشور زمان متفاوتی دارد. اما به طور کلی می‌توان گفت که از اوایل شهریور ماه تا اواخر مهر برداشت پسته ادامه دارد و پس از آن باغداران با خشک کردن پسته‌ها آن را برای فروش در دیگر فصول سال آماده می‌کنند. پزشکان و محققان طب سنتی معتقدند پسته تازه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مغذی است که با تبدیل شدن آن به خشکبار ممکن است این خواص از دست رفته و در صورتی که شرایط نگهداری به صورت سالم انجام نشود، ممکن است سم افلاتوکسین در آن ایجاد شود.

خرید پسته

مغز پسته تازه دارای آهن بالایی است و به افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند کمک می‌کند تا میزان خون آنها افزایش یابد. از دیگر فواید پسته نیز می‌توان به تقویت مغز و ذهن، تسکین دهنده سرفه، درمان اسهال و کاهش بیماری‌های مربوط به قلب کمک می‌کند. شما با خرید پسته کله قوچی برای کودکان خود می‌توانید در سنین رشد به افزایش کلسیم و آهن که نقش مهمی در استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها دارند موثر باشید.

خواص پسته تازه و فوایدی که برای سلامتی شما دارد

کمک به کاهش درد معده

درد معده معمولاً ناشی از زخم معده و یا کاهش یافتن فیبر و باکتری‌های مفید در دستگاه گوارش است. از آنجایی که پسته‌های خام منبع خوبی از فیبر خوراکی هستند به هضم غذا کمک کرده و میکروب‌های مفید دستگاه گوارش را تنظیم می‌کنند. بدین ترتیب افرادی که از درد معده رنج می‌برند می‌توانند با خرید پسته کیلویی و مصرف آن در طول هفته سلامت سیستم گوارش خود را بهبود بخشیده و از درد معده نجات پیدا کنند.

کنترل قند خون برای افراد دیابتی

برخی از افراد تصور می‌کنند به دلیل اینکه میزان کربوهیدرات موجود در پسته نسبت به دیگر انواع آجیل‌ها بالا است ممکن است برای افراد دیابتی مناسب نباشد. اما این در صورتی است که پسته دارای شاخص گلیسمی، قند خون افراد را افزایش نمی‌دهد. حتی در تحقیقات مشاهده شده است افرادی که از لحاظ میزان قند خون در سطح مناسب قرار دارند پس از مصرف حدود ۵۰ گرم پسته قند خون آنها به ۲۰ تا ۳۰ درصد کاهش یافته است.

بنابراین افرادی که به دیابت دچار هستند می‌توانند با خرید پسته اینترنتی از پیشنهادات سبز منظر و قرار دادن آن در میان وعده و رژیم های غذایی خود به کاهش قند خون خود کمک کنند. علاوه بر این چربی‌های سالم موجود در پسته سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی هستند که برای کنترل قند خون مفید می‌باشند.

تقویت پوست و مو با مصرف پسته

اگر پسته را به صورت خام مصرف کنید اسیدهای چرب آن موجب تحریک فولیکول‌های مو شده و آن را تقویت می‌کنند و همین امر باعث می‌شود رشد موهای سالم افزایش یابد. همچنین افرادی که دچار ریزش مو شده‌اند می‌توانند به جای انجام عمل‌های پرخطر و پرهزینه با خرید پسته ارزان قیمت و مصرف آن در یک دوره مداوم، موجب تغذیه ریشه مو و رطوبت‌رسانی به آن شوند که در نهایت باعث رشد مجدد موها می‌شود.

کاهش وزن و تناسب اندام

اکثر مغزهای خوراکی موجود در آجیل‌ها کالری بسیار بالایی دارند که پسته نیز از این قاعده مستثنا نیست. اما با این حال اگر بتوانید پس از خرید پسته با پوست آن را همراه با یک رژیم غذایی مناسب مصرف کنید شاهد کاهش وزن چشمگیری خواهید بود. دلیل این امر این است که پروتئین و فیبر موجود در پسته باعث می‌شود تا شما مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید و از این طریق وزن‌تان کاهش یابد.

ارزش غذایی پسته خام

  • کالری ۱۶۵
  • کربوهیدرات ۷ گرم
  • فیبر 6 گرم
  • پروتئین ۶ گرم
  • چربی ۱۳ گرم
  • سدیم ۲ میلی گرم
  • پتاسیم ۲۷۷ میلی گرم
  • قند ۷ گرم
  • ویتامین A ۲۱ میکروگرم
  • ویتامین C ۵ میلی گرم

خرید آنلاین پسته از بهترین فروشگاه‌های اینترنتی

پسته جزو پرطرفدارترین آجیل‌های خوراکی است و کمتر کسی پیدا می شود که به طعم لذیذ آن علاقه نداشته باشد. پس اگر می‌خواهید از فواید و خواص بسیار مفید و مواد مغذی موجود در پسته بهره‌مند شوید، می‌توانید برای خرید پسته خوب و با کیفیت از طریق سایت سفارش خود را ثبت کنید. در این خصوص فروشگاه سبز منظر بهترین سایت‌های اینترنتی فروش آجیل و خشکبار را به شما معرفی کرده تا پسته‌های با کیفیت در انواع مختلف به دست شما برسد.