اگر به دنبال خرید اینترنتی هندوانه هستید، جای درستی آمده‌اید. سبک زندگی امروز با وجود ترافیک‌های خسته کننده نیاز به راه حلی برای خرید آسان مواد غذایی را کم داشت که با پیشرفت تکنولوژی این امکان فراهم شد تا مردم بتوانند از طریق فروشگاه‌های آنلاین وسایل مورد نیاز خودشان را خریداری کنند. فروشگاه سبز منظر نیز لیستی از سوپرمارکت‌های آنلاین فروش میوه و سبزیجات را پیش روی شما قرار داده که می‌توانید محصولات مورد نظرتان را در کمترین زمان و با قیمت مناسب خریداری کنید.
قبل از خرید هندوانه، این مطالب را بخوانید
بسیاری از اعتقادات بر این است که تولید هندوانه از آفریقای جنوبی شروع شده و در انواع مختلفی مانند شیرین، نرم و تلخ در دسترس است. کشور چین تا به امروز یکی از بزرگترین کشورهای تولید کننده هندوانه در جهان بوده است. که قبل از آن، این جایگاه در دست کشور هند بود. بیش از ۹۰ درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل داده و این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین‌هایی مانند A، B و C است. نوع زرد این میوه که با نام هندوانه آناناسی نیز شناخته می‌شود برخلاف هندوانه‌های قرمز که دارای رنگدانه‌هایی به نام لیکوپن هستند، فاقد رنگ دانه‌ها بوده و به همین دلیل رنگشان زرد است.
از جمله خواص خرید هندوانه زرد می‌توان به کاهش فشارخون اشاره کرد که ناشی از مقدار پتاسیم بالای این میوه است. هندوانه برخلاف سایر میوه ها فیبر زیادی ندارد، اما مقدار زیاد آب موجود در آن نیازهای بدن را تامین می‌کند. نوعی میوه به نام هندوانه ابوجهل وجود دارد که ممکن است برخی آن را با هندوانه معمولی اشتباه بگیرند. در صورتی که هندوانه ابوجهل یک گیاه علفی است که در مناطق جنوبی ایران می‌روید، اما با خرید هندوانه ابوجهل تازه از خواصی چون حفظ سلامت دستگاه گوارش و درمان سنگ کلیه بهره‌مند می‌شوید.
خواص و فواید هندوانه، یکی از بهترین میوه‌های تابستانه
کاهش فشار خون
مطالعات بسیاری نشان می‌دهد که خرید هندوانه خوب باعث بهبود سیستم گردش خون در بزرگسالان و میانسالان که به فشار خون بالا مبتلا هستند می‌شود. مواد غنی از آهن موجود در هندوانه میتواند به حفاظت از بدن در برابر بیماری‌های قلبی کمک کند.
مفید برای بافت پوست و مو
مقدار ویتامین‌های موجود در هندوانه میتواند به رشد بافت بدن مانند پوست و مو کمک کند. مصرف ویتامین c در ساخت کلاژن بسیار مفید بوده که در هندوانه به وفور یافت می‌شود.
جلوگیری از آسم
افرادی که دچار آسم می‌شوند و یا در معرض ابتلا با این بیماری قرار دارند باید در رژیم غذایی خود موادی را مصرف کنند که سیستم ایمنی بدن آنها را تقویت کند. ویتامین C موجود در خرید هندوانه صادراتی میتواند به خوبی مواد مغذی را به بدن وارد کرده و در جلوگیری از خطر ابتلا به آسم کمک کند.
کمک به مبارزه با سرطان
لیکوپن موجود در هندوانه که وظیفه رنگ قرمز را در آن برعهده دارد یک آنتی اکسیدان قوی است که میتواند میزان ایجاد سلول‌های سرطانی را کاهش دارد. در هر یک فنجان هندوانه ۲۰ میلی گرم لیکوپن وجود دارد که با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از بدن در برابر سرطان محافظت می‌کند. علاوه بر این لیکوپن در درمان اچ پی وی و همچنین سرطان دهانه رحم مفید خواهد بود.
کمک به رفع درد عضلات
اگر بعد از تمرینات ورزشی احساس درد در عضلات خود دارید می‌توانید با خرید هندوانه میناب به تسکین درد خود کمک کنید. طبق مطالعات و تحقیقاتی که انجام شده است در داخل هندوانه ماده‌ای به نام سیترولین وجود دارد که میتواند به خستگی عضلات کمک کند. علاوه بر این نوشیدن یک فنجان آب هندوانه میتواند به عضلات شما کمک کند تا اکسیژن بیشتری را دریافت کنند.
محافظت از کلیه
بیمارانی که از ناراحتی‌های مربوط به کلیه رنج می‌برند در رژیم غذایی خود باید مقدار مصرف پتاسیم را کاهش دهند. به همین دلیل خرید هندوانه شیرین می‌توانند منبع خوبی از پتاسیم باشد تا از آن در برابر عوارض مربوط به نارسایی کلیه خودداری کنید.
از دیگر خواص هندوانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سطح سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد
- منبعی مناسب برای بیماران دیابتی
- ارتقای سلامت جنسی جلوگیری از آسیب سلول ها
- جلوگیری از گرمازدگی
- افزایش سلامت لثه‌ها و افزایش سطح انرژی
- کمک به کاهش وزن
- بهبود سلامت استخوان
- کمک به هضم غذا
این میوه برای چه کسانی مضر است؟
خوردن هندوانه برای کسانی که دچار تب هستند مضر بوده و ممکن است باعث افزایش مقدار تب آنها شود. با توجه به طبع سرد این میوه می‌توان گفت کسانی که مزاج سردی دارند با خرید هندوانه خوزستان و خوردن آن ممکن است دچار ضعف نیروی جسمی و درد عضلات شوند.
ارزش غذایی یک فنجان آب هندوانه
- ۴۳ کالری
- ۳۰ گرم چربی
- ۲ میلی گرم سدیم
- ۱۱ گرم کربوهیدرات
- ۱۰ گرم فیبر
- ۱۷ درصد ویتامین A
- ۲۱ درصد ویتامین C
- آهن 1 درصد
- کلسیم 5 درصد
خرید هندوانه اینترنتی از بهترین فروشگاه‌های اینترنتی میوه
در روزهای گرم تابستان که بیرون آمدن از خانه و خرید از میادین میوه و تره‌بار کار سختی است، خرید هندوانه آنلاین میتواند در این زمینه به شما کمک کند. شما عزیزان نیز می‌توانید برای سفارش اینترنتی هندوانه از پیشنهادات درج شده در این صفحه خرید خود را انجام دهید.