به دنبال خرید موز اینترنتی با بهترین کیفیت و قیمت هستید؟ جای درستی آمده‌اید! موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی در سراسر جهان است که در مناطق گرمسیری رشد پیدا می‌کند و به خاطر اقلیم‌های آب و هوایی مختلف در دنیا، در فصول مختلفی برداشت می‌شود. این میوه خوشمزه اگر به صورت کامل رسیده باشد پوستی به رنگ زرد دارد و گوشت آن مزه‌های متفاوتی شبیه نشاسته تا شیرین دارد. هم پوست موز و هم بخش درونی آن را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد و از آن برای درست کردن انواع دسر نیز استفاده می‌شود.
قبل از خرید موز، این نکات را بدانید!
موز دارای خواص بسیار زیادی است که می‌تواند به حفظ سلامت بخش‌های مختلف بدن ما کمک کند. این میوه غنی از ویتامین ب6 بوده و به دلیل اینکه فاقد چربی و کلسترول است می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای قرار گرفتن در رژیم غذایی باشد. گذشته از مغذی بودن و منبع خوب و کافی برای دریافت ویتامین‌ها، موز سرشار از انواع آنتی اکسیدان است که موظفند ما را از خطر رادیکال‌های آزادی که هر روز با آنها در تماس هستیم محافظت کنند.
بیشتر ترکیبات موز را آب و کربوهیدرات تشکیل داده‌اند و از پروتئین بسیار کمی برخوردار است. و از آنجایی که تقریباً بدون چربی است می‌تواند گزینه مناسب برای لاغری باشد. فقط در هنگام خرید اینترنتی موز باید توجه داشته باشید که نوع سبز و نارس آن بیشتر از نشاسته تشکیل شده اما موزهایی که کاملاً رسیده و رنگ زردی دارند قند بیشتری خواهند داشت. به همین دلیل افراد دیابتی باید هنگام خرید موز، به این نکات توجه بیشتری داشته باشند.
فواید و خواصی از موز که نمی‌دانید!
تقویت سیستم گوارش بدن
یکی از مهمترین مواد معدنی برای تقویت سیستم گوارشی فیبر موجود در میوه‌ها است که به بهبود هضم غذا کمک می‌کند یک عدد موز به اندازه متوسط، حدود ۳ گرم فیبر داشته که آن را به یک منبع عالی برای دریافت فیبر تبدیل کرده است. پکتین و نشاسته مقاوم دو نوع فیبری هستند که در موز وجود دارند اما وجود آنها به نارس و رسیده بودن موز بستگی دارند. برای مثال در موزهای رسیده پکتین کاهش یافته و نشاسته مقاوم در موزهای نارس بیشتر است. یکی از فواید نشاسته مقاوم این است که به سمت روده بزرگ حرکت کرده و در آنجا به باکتری‌های مفید برای روده تبدیل می‌شود.
حفظ سلامت قلب
یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می‌تواند علاوه بر کمک به کاهش فشار خون افراد، آنها را از قرار گرفتن در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی نیز نجات می‌دهد. خوشبختانه با خرید اینترنتی موز می‌توانید از این میوه مقوی به عنوان یک منبع عالی برای دریافت پتاسیم استفاده کنید و مقدار زیادی پتاسیم را با خوردن یک عدد موز به بدن خود وارد کنید. علاوه بر این قابل ذکر است که پتاسیم موجود در موز به همراه مقادیر مناسبی از منیزیم به جلوگیری از پوکی استخوان در سنین بالا نیز کمک می‌کند.
همچنین مطالعات نشان می‌دهد افرادی که ۲ تا ۳ بار در هفته موز می‌خورند تا ۳۳ درصد کمتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به بیماری‌های کلیوی قرار می‌گیرند. بنابراین خواص موز برای بیماران کلیوی و افرادی که با کلیه‌های سنگ ساز دست و پنجه نرم می‌کنند، بسیار مناسب است.
افزایش انرژی بدن
برخلاف بسیاری از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی که انرژی‌زا هستند و قند بالایی را وارد بدن‌تان می‌کنند، با خرید موز مرغوب و مصرف آن به صورت تازه و رسیده می‌توانید بدون نگرانی از چاق شدن و بالا رفتن کلسترول خون‌تان میزان انرژی بالایی را دریافت کنید. موز شامل سه نوع قند طبیعی ساکاروز، گلوکز و فروکتوز است که عوارض جانبی قندهای مصنوعی را با خود به همراه ندارد و به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران از آن به عنوان یک میان وعده سالم برای تامین انرژی و افزایش سرعت ریکاوری بدنشان استفاده می‌کنند.
ارزش غذایی در یک موز متوسط
- انرژی ۱۰۰ کالری
- آب ۷۰ گرم
- پروتئین ۸ گرم
- چربی ۲ گرم
- قند ۶ گرم
- کلسیم ۸ میلی گرم
- فسفر ۲۵ میلی گرم
- آهن ۷ میلی گرم
- سدیم ۱ میلی گرم
- پتاسیم ۳۷۰ میلی‌گرم
- ویتامین آ ۵ میلی گرم
- ویتامین ب ۶ میلی گرم
- ویتامین سی ۱۰ میلی گرم
خرید اینترنتی موز از بهترین فروشگاه‌های اینترنتی
خواص موز بسیار زیاد بوده و از طرفی می‌توان گفت که جنبه درمانی بالایی دارد این میوه به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان بالا منبعی مناسب برای تقویت سیستم گوارش و قلب بوده و می‌تواند برای افرادی که به دنبال جایگزینی برای رفع نیاز مواد قندی بدن خود هستند مناسب باشد. اگر به دنبال خرید میوه موز به رنگ‌های زرد و سبز هستید و نمی‌توانید آنها را در فروشگاه‌های شهری به راحتی پیدا کنید ما در این صفحه به شما فروشگاه‌های معتبری را معرفی می‌کنیم که با خرید موز ارزان اینترنتی از آنها بهترین کیفیت میوه‌ها را دریافت خواهد کرد.
به علاوه سعی کرده‌ایم تامین کنندگانی را معرفی کنیم که امکان خرید مستقیم موز را به مشتریان خود بدهند. برای مثال خرید موز چابهار در تهران؛ اگر به دنبال میوه‌ای هستید که در سایت سبزمنظر پیدا نمی‌کنید، لطفاً با ما در تماس باشید.