فصل پاییز رسید و وقت خرید زالزالک است! یک میوه خوشمزه که طرفداران زیادی دارد؛ زالزالک یکی از میوه‌های پاییزی با رنگ زرد تا قرمز است که در درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. طعم این میوه بین ترش و شیرین بوده و در پزشکی خواص فراوانی برای سلامتی بدن دارد؛ اما کمتر کسی این را می‌داند.
روی درخت زالزالک در فصل بهار گل‌های سفیدی شکوفه می‌کند که همه فضا را عطرآگین خواهد کرد. زالزالک دارای انواع و گونه‌های مختلفی است که برحسب نوع، خواص متفاوتی دارند. مانند هر میوه‌ی دیگری زالزالک هم خواص و فواید زیادی را در خود جای داده که برای برخورداری از آنها می‌توانید خرید زالزالک را به صورت اینترنتی از پیشنهادات سبز منظر انجام دهید. اما قبل از خرید زالزالک برای آشنایی بیشتر با فواید این میوه خوشمزه، ادامه مطلب را دنبال کنید.
قبل از خرید زالزالک بخوانید!
زالزالک به دلیل داشتن مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌های فراوان، به خوبی می‌تواند با بیماری‌هایی که مربوط به حمله قلبی و درد قفسه سینه هستند، مبارزه کند. علاوه بر این می‌تواند به عنوان یک میان وعده رژیمی در رژیم غذایی افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند قرار بگیرد.
عصاره برگ و گل این میوه نیز باعث افزایش انقباض ماهیچه‌های قلبی و ضربان قلب می‌شود. زالزالک شامل صدها گونه است که معمولاً در اروپا، آمریکای شمالی و آسیا یافت شده و در سراسر دنیا از جمله کشور ما طرفداران بسیاری دارد. از این میوه خوش طعم می‌توان برای تهیه دمنوش استفاده کرد. اما به طور کلی مصرف زالزالک در چای، مربا، دسر، سرکه و ترشی بیشتر رواج دارد.
فواید زالزالک برای سلامتی بدن
سرشار از آنتی اکسیدان
زلزالک منبع غنی از پلی فنول‌ها است که ترکیبات آنتی اکسیدانی قدرتمندی محسوب می‌شوند. این آنتی اکسیدان‌ها به مولکول‌های ناپایدار رادیکال‌های آزاد کمک کرده تا از بین بروند. این مولکول‌ها می‌توانند از رژیم غذایی نامناسب و همچنین آلودگی هوا و دود سیگار در بدن به وجود بیایند. اما خرید زالزالک اینترنتی و قرار دادن آن در سبد غذایی به عنوان یک میان وعده خوشمزه باعث می‌شود تا این مولکول‌ها از رژیم‌های غذایی نامناسب ما حذف شوند. از دیگر بیماری‌هایی که زالزالک ممکن است فعالیت آنتی اکسیدانی آنها را کم کند عبارتند از:
- برخی از سرطان‌ها
- دیابت نوع ۲
- آسم
- برخی از عفونت‌ها
- مشکلات قلبی
- پیری زودرس پوست
کاهش فشار خون
در طب سنتی چینی خرید زالزالک به عنوان یکی از رایج ترین غذاهایی که به درمان فشار خون کمک می‌کند توصیه می‌شود. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که زالزالک می‌تواند به عنوان یک گشادکننده عروق عمل کند. به این معنی که عروق منقبض شده را شارژ کرده و در نهایت از این طریق فشار خون را کاهش می‌دهد.
خواص ضد التهابی
زالزالک جزو میوه‌هایی است که می‌تواند سلامتی بدن را از طریق خواص ضد التهابی خود تامین کند. التهاب‌های مزمن در بدن عامل بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان و آسم هستند. در مطالعاتی که در آزمایش روی موش‌های مبتلا به بیماری کبد انجام شده بود، دریافتند که زالزالک به طور قابل توجهی توانسته تا ترکیبات التهابی این افراد را کاهش دهد. بنابراین خرید زالزالک آنلاین و یا مصرف آن به شکل عصاره‌ای در مکمل‌های رژیم غذایی، التهاب را کاهش داده و علائم آسم را نیز از بین می‌برد.
جلوگیری از ریزش مو
زالزالک یک عنصر رایج در تجارت محصولات مو محسوب می‌شود. زیرا وجود محتوای پلی فنول در آن سبب شده است که از این میوه کوهی به عنوان عاملی برای تحریک رشد مو استفاده شود. بنابراین توصیه می‌کنیم اگر به ریزش مو مبتلا هستید و روش‌های مختلف نتوانسته شما را در این امر کمک کند، خرید زالزالک تازه و ارگانیک از پیشنهادات سبز منظر را امتحان کنید.
رفع مشکلات سوء هاضمه
اگر به خرید زالزالک اینترنتی برای مشکلات سوءهاضمه فکر می‌کنید باید بدانید که از عصاره این میوه قرن‌هاست که برای درمان بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود. در واقع فیبر موجود در این میوه به عنوان یک پروبیوتیک به هضم غذا در معده کمک کرده و یبوست را در بدن کاهش می‌دهد.
ارزش غذایی زالزالک در هر ۱۰۰ گرم
- انرژی ۷۷ کیلو کالری
- کربوهیدرات ۱۸ گرم
- فیبر ۲ گرم
- آب ۷۸ گرم
- کلسیم ۷۲ میلی گرم
- آهن ۳ میلی گرم
- فسفر ۱۷ میلی گرم
خرید اینترنتی زالزالک از بهترین تره بارهای آنلاین
با وجود همه فواید و مزایایی که زالزالک برای بدن به همراه دارد اما بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی باید در مصرف آن احتیاط کنند تا آن را همزمان با داروهای قلبی، گوارشی و فشارخون مصرف نکنند. زیرا ترکیبات این میوه به گونه‌ای است که ممکن است خطرات جبران‌ناپذیری را در پی داشته باشد و موجب تشدید بیماری‌ها شود. برای مثال از عوارض مصرف بیش از حد عصاره و یا دمنوش زالزالک بالا رفتن ضربان قلب و سرگیجه، خستگی و … گزارش شده است. اما به طور کلی به دلیل فواید فراوانی که برای بدن به همراه دارد در دسته میوه‌های مفید برای سلامتی قرار گرفته و خرید آنلاین زالزالک و مصرف آن به عنوان یک میان وعده توصیه می‌شود.