هلو

به دنبال خرید هلو اینترنتی هستید؟ این صفحه بهترین پیشنهادات را برای شما دارد. یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های فصل تابستان که طرفداران زیادی هم دارد هلو است. این میوه طعمی شیرین و ترش داشته و مواد قندی و نشاسته‌ای آن به سرعت در بدن هضم می‌شوند. خواص هلو بسیار شبیه به شلیل است اما با این تفاوت که سطح بیرونی هلو کرکی و مخملی بوده، عطر دلپذیری دارد و در صورتی که به صورت کامل رسیده باشد گوشت آن به رنگ زرد طلایی است.

این میوه را جزو خانواده آلو و میوه‌های آبدار و دارای هسته سخت دسته‌بندی می‌کنند. شما هم می‌توانید در فصل تابستان به جای بیرون آمدن از خانه و تحمل گرمای سخت، این میوه خوش طعم و پرطرفدار را از فروشگاه‌های اینترنتی معرفی شده در سبز منظر به صورت آنلاین خریداری کنید.

قبل از خرید هلو، بخوانید!

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که هلو جزوه میوه‌های بومی شمال غربی چین بوده و ثابت شده است که در دفع بیماری‌های مربوط به چاقی مانند دیابت و بیماری‌های قلب و عروق بسیار مفید است. به طور کلی میوه‌های هسته‌دار دارای ترکیب بیواکتیو و فنولیک هستند که نوعی خاصیت ضد چاقی داشته و می‌تواند به کاهش کلسترول در بدن کمک کند. پس اگر می‌خواهید رژیم غذایی خاصی را برای درمان چاقی شروع کنید می توانید با خرید اینترنتی هلو در این راه به خودتان کمک کنید.

انواع مختلف این میوه نسبت به نوع هسته به دو نوع تقسیم می شوند که شامل چسبنده به هسته و جدا از هسته هستند که از بین آنها هلو انجیری شناخته شده‌تر است. از جمله خواص این میوه می‌توان به وجود آنتی اکسیدان در ترکیبات آن اشاره کرد که می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن و دور کردن آن از بیماری‌هایی مانند سرطان نقش مهمی را ایفا کند. هلو منبعی سرشار از ویتامین‌های A، E، C و K است که می‌توان آن را به راحتی با سبزیجات و مواد دیگر میکس کرده و به صورت اسموتی، دسر و یا سالاد مصرف کرد.

اثرات مثبت هلو بر روی بدن

افزایش سلامت قلب ب

فیبر، پتاسیم، و ویتامین c از جمله مهم‌ترین مواد مغذی موجود در هلو هستند که به سلامت قلب کمک می‌کنند. هرچه مصرف پتاسیم در بدن افزایش و در مقابل آن مقدار سدیم در بدن کاهش یابد، میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق هم در یک فرد کاهش پیدا می‌کند. بنابراین با خرید هلو اینترنتی و مصرف آن به صورت روزانه می‌توانید میزان پتاسیم کافی برای سلامت قلب‌تان را دریافت کنید و خودتان را از بیماری‌ها نجات دهید. علاوه بر این مقدار پتاسیمی که در آن وجود دارد می‌تواند به سوخت و ساز بهتر بدن نیز کمک کند.

خرید هلو

جلوگیری از سرطان با مصرف هلو

هلو هم مانند بیشتر میوه‌ها دارای آنتی اکسیدان‌های قوی و مفید برای بدن است. اگر این میوه را به صورت خام مصرف کنید آنتی اکسیدان‌های موجود در آن به بدن کمک در ایجاد بیماری کمک می‌کنند. در واقع آنتی اکسیدان‌های موجود در این میوه به مبارزه با رادیکال‌های آزاد پرداخته و آنها را از بین می‌برد. اصلی‌ترین دلیل ایجاد سلول‌های سرطانی در بدن نیز همین رادیکال‌های آزاد هستند که با خرید هلو تازه می‌توان از تشکیل آنها جلوگیری کرده و ریسک ابتلا به سرطان پستان، ریه و روده را کاهش داد.

سلامت چشم‌ها

هلو منبعی غنی از بتاکاروتن است. با خرید اینترنتی هلو و مصرف آن، در بدن تبدیل به ویتامین A می‌شود. از سوی دیگر ویتامین‌ها ارتباط مستقیمی با سلامت چشم داشته و هر چه مقدار آن در بدن افزایش یابد از بروز بیماری‌های چشمی نیز جلوگیری می‌شود. بنابراین با مصرف به اندازه هلو می‌توانید از درگیر شدن چشم‌تان با آب مروارید و خشکی چشم جلوگیری کنید.

مفید برای خانم‌های باردار

اکثر خانم‌های باردار در دوران بارداری دچار یبوست می‌شوند. هلو یکی از آن دسته میوه‌هایی است که فیبر موجود در آن از یبوست پیشگیری می‌کند و می‌تواند برای خانم‌های باردار مفید باشد. علاوه بر این ویتامین c موجود در این میوه باعث می‌شود تا استخوان‌ها رشد بهتری داشته باشند و سلامت دندان به خطر نیافتد. یکی از مشکلاتی که خانم‌های باردار با آن دست و پنجه نرم می‌کنند کاهش یافتن جذب آهن در بدن است. با خرید هلو انجیری در فصل تابستان می‌‌توانید به جذب آهن در بدن نیز کمک کنید.

مواد غذایی موجود در ۱۰۰ گرم هلو

  • انرژی ۶۰ کالری
  • پروتئین ۴ گرم
  • کلسترول و سدیم 0
  • شکر ۱۳ گرم
  • کربوهیدرات ۷ گرم
  • کلسیم 9 میلی گرم
  • آهن ۴ میلی گرم
  • فیبر ۳ گرم
  • چربی ۴ گرم
  • فسفر ۳۱ میلی گرم
  • پتاسیم ۲۹۳ میلی گرم

خرید اینترنتی هلو از سبز منظر

بهترین زمان برای خرید هلو فصل تابستان است که کاملاً رسیده و بهترین طعم و ارزش غذایی را دارد. حتماً میوه‌ای را انتخاب کنید که پوست سفت و پرزداری دارد. و در نهایت برای اینکه هلو رسیده شود آن را درون کیسه کاغذی نزدیک به پنجره قرار دهید تا آفتاب کافی به آن برسد. شما هم می‌توانید برای خرید میوه هلو اینترنتی سفارش خود را به صورت آنلاین در سایت‌های پیشنهادی سبز منظر در این صفحه ثبت کرده تا در سریع‌ترین زمان ممکن سفارش خود را دریافت کنید.