اسموتی

مهر 1403

اسموتی طالبی و سیب و موز

طرز تهیه اسموتی طالبی بدون شکر

🧋آب طالبی رو دیگه معمولی نخور!🍈 حتما برای همه ما پیش اومده که طالبی که میخریم طعم شیرین نداشته باشه و با شکر اسموتی درست کردیم ولی امروز یه راه حل برای تبدیل کردن این طالبی به یه اسموتی بی نظیر دارم. پس اگه دنبال یه اسموتی طالبی سالم بدون شکر...

کوکی رژیمی

طرز تهیه خوشمزه ترین کوکی رژیمی موز و نارگیل

از موزهای رسیده و مونده تو یخچال که دیگه ظاهر مناسبی برای پذیرایی نداره، می تونی یه کوکی رژیمی با موز و نارگیل درست !

موادی که برای درست کردن این کوکی رژیمی موز و نارگیل لازم داری:

موز: 2 عدد پودر نارگیل: یک لیوان سر خالی

طرز تهیه کوکی رژیمی موز و نارگیل:

از...

سالاد ماکارونی و میگو

طرز تهیه سالاد ماکارونی و میگو خوشمزه

 

موادی که برای سالاد ماکارونی با میگو لازم داری

برای شام امشب یه غذای سریع و خوشمزه می تونی درست کنی پس با من همراه باش! پاستا: برای هر نفر 80  گرم میگو: برای هر نفر 100 گرم کره: 25 گرم سیر: 2 حبه عسل: مقداری گشنیز: چند برگ لیمو ترش تازه: 1 عدد پنیر موزارلا: مقداری گوجه گیلاسی: چند...

سالاد سیب زمینی فرانسوی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی فرانسوی

  امشب شام‌چی درست کنم؟ یه سالاد سیب زمینی فرانسوی خوشمزه چطوره؟ 

موادی که برای این سالاد سیب زمینی سریع و راحت فرانسوی لازم داری:

سیب زمینی: ۱ پیمانه نخود فرنگی: نصف پیمانه هویج: نصف پیمانه تخم مرغ: ۲ عدد خامه ترش: ۲ قاشق غذاخوری سس مایونز:‌ ۲ قاشق غذاخوری سرکه: ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم

برای...

سیب زمینی با سس مخصوص سماق

طرز تهیه سیب زمینی با دیپ سماق

طرز تهیه سیب زمینی با سس مخصوص سماق

موادی که برای تهیه دیپ سماق لازم داریم:

ماست پروبیوتیک: یک لیوان پنیر خامه ای: 3 قاشق غذاخوری سماق: 1 قاشق مربا خوری پیازچه و جعفری: به مقدار دلخواه نمک و ادویه: به میزان دلخواه

طرز تهیه سیب زمینی با سس مخصوص سماق:

برای تهیه این دیپ غنی از آنتی...

خوراک قارچ

طرز تهیه خوشمزه ترین خوراک قارچ

موادی که برای خوراک قارچ خوشمزه لازم داری:

برای تهیه خوراک قارچ به ازای هر نفر حدود هشت تا ده عدد قارچ صدفی  پیاز: یک عدد کوچک سیر: دو حبه روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری کره: 25 گرم عصاره گوشت: مقداری لیمو ترش: 1 عدد گشنیز یا جعفری: چند برگ نمک و فلفل

طرز تهیه خوراک قارچ:

قارچ های صدفی رو...

بورانی بادمجان

طرز تهیه بورانی و چیپس بادمجان

 تا حالا بورانی بادمجان و چیپس بادمجان درست کردین؟این ترکیب واقعا خوشمزه است. می دونستید که بهترین گارنیش و تزیین برای غذاهاتون استفاده از همون ترکیباتی است که داخل غذا وجود داره؟مثلا برای تزیین کشک و بادمجون،بورانی بادمجون و میرزا قاسمی ،شما می تونید از این چیپسها استفاده کنید،بهترین قسمت بادمجون...

آب هویج و زنجبیل

طرز تهیه اسموتی هویج و زنجبیل سالم و مناسب برای رژیم

آب هویج و زنجبیل یه اسموتی مناسب برای بهبود سیستم ایمنی

موادی که برای درست کردن آب هویج و زنجبیل لازم داری: هویج: ۲ عدد زنجبیل تازه: ۲ سانتیمتر لیموترش تازه: ۱/۲ عدد آب: ۲۰۰ میلی لیتر

طرز تهیه اسموتی هویج و زنجبیل:

۱/هویج رو به چند قسمت تقسیم کن و همراه زنجبیل داخل مخلوط کن...